bg-Preppers_pamiec

Pamięć Preppersa

Pamięć Preppersa – darmowe spotkania preppersów

Zapraszamy na kolejne spotkanie mazowieckich preppersów. Temat, który został ostatnio przegłosowany na spotkaniu to Pamięć Preppersa. Czyli wszystko o niej. Po co ją rozwijać, jak ją ćwiczyć, etc. Będzie też parę testów na nią. CZy jesteście gotowi? Wszystkie osoby chętne proszę o podesłanie maila na preppers@serrator.pl z informacją, że chcecie przyjść. Na maila tego wyślemy informację z miejscem spotkania.
UWAGA TYM RAZEM NIE WTOREK ALE CZWARTEK

 

preppersi Warszawa

Preppersi Warszawa

Preppersi Warszawa – temat „SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA”

Kolejne spotkanie w Warszawie dotyczące ruchu preppersowego. Cykl darmowych spotkań dotyczących  najważniejszych spraw preppersów. Tym razem skupimy się nad sprawnością fizyczną. Jej rolą dla preppersa jak również o metodach treningowych najbardziej odpowiednich dla PRZYGOTOWANYCH. Preppersi Warszawa zapraszamy.

Kiedy: 1.12.2015 (pierwszy wtorek miesiąca

Godzina: 19.00-21.00

Gdzie: informacja zostanie podana na maila dla chętnych (napisz preppers@serrator.pl)

Preppersi Warszawa

 

Test Preppersa

Test Preppersa

Test Preppersa

Zapraszamy wszystkich chętnych preppersów na sprawdzenie siebie w kwartalnym teście preppersa.

Test preppersa polega na sprawdzeniu siebie. Nie będzie żadnych nagród za pierwsze miejsce. Jeżeli będziesz oszukiwał to tylko i wyłącznie siebie. Test ten ma za zadanie konkretnie pokazać nam samym w jakiej sprawności psycho-fizycznej jesteśmy. I nad czym warto by popracować. Konkurencje zostały dobrane tak aby realnie ocenić najważniejsze aspekty fizyczne przydatne dla preppersa.

Informacje o teście preppersa:

Kiedy: 28.11.2015

Godzina: 12.00

Miejsce: Warszawa dokładna lokalizacja zostanie podana osobom chętnym, które zapiszą się na test preppers@serrator.pl lub telefonicznie +48 606 262 347

Miejsce: Łódź (data jeszcze do uzupełnienia ale są już chętni).

Inne miejscowości również, chętnie pomożemy.

TEST informacje ogólne:

Do testu przystępujemy po rozgrzewce 15 minutowej.

Ubiór w takim jakim planujemy naszą ewakuację (lub najczęściej chodzimy), wyjątek buty sportowe.

Obciążenie podczas ćwiczeń (proponuję używać plecaka ze względu, że to z nim planujemy naszą ewakuację).

Formy udziału w teście:

1) Bezpośrednio

2) W minimum dwie osoby (wyniki z ksywą wysłać na maila – zostanie udostępnione na tablicy chwały)

3) Samemu nagrywając na kamerce i wysyłając go nam.

KONKURENCJE TESTU:

1 ) WYTRZYMAŁOŚĆ PREPPERSA. (Bieg 12 min z obciążeniem 10% masy ciała)

2)  Siła (Podciągniecie z 10% obciążeniem naszej masy ciała).

Warunek: Pełen wyprost ramion podczas zwisu. Powtórzenie zaliczamy dopiero jak nasza broda znajdzie się ponad drążkiem. Nie zaliczamy powtórzenia w którym osoba buja się aby wykonać powtórzenie. To ćwiczenie sprawdza siłę dlatego powtórzenia nie mogą być w formie akrobatycznej (bujanie). Podciągamy się nachwytem (czyli tak jakbyśmy się wspinali)

Dla osób, które się nie podciągają ani razu. Wariant tego ćwiczenia polega na tym aby zgiąć nogi w kolanach a druga osoba trzymając za kostki odciąża osobę, która się podciąga. Reszta bez zmian.

3 minuty przerwy

3) Wytrzymałość (Powalone lub tzw burpees). Czas ćwiczenia: 2 min

Warunek: Startujemy z pozycji wyprostowanej. Na sygnał startu jedno powtórzenie wygląda następująco:

  • Oparcie rąk obok stóp (przysiad podparty)
  • Wyrzucenie nóg do tyłu z opadem tłowia na ziemię „klatka piersiowa ma dotknąć ziemi”.
  • Podniesienie się do pozycji podporu (na dłoniach i stopach)
  • Podciągnięcie nóg do dłoni (czyli znowu pozycja przysiad podparty)
  • Wyskok z klaśnięciem nad głową.

5 minut przerwy

4) Szybkość: (Bieg z obciążeniem około 10% masy ciała przez 50 metrów)

2 minuty przerwy

5) Gibkość (Skłon w przód dwie próby).

Pozycja stojąca, skłon w przód na prostych kolanach. Wynik w cm.

6) Logiczne myślenie. Rozwiązanie jak największej ilości zadań matematycznych w ciągu 5 minut. (Dla wszystkich chętnych podjęcia wyzwania wyślemy w pdf ten test).

Wszelkie informacje dostępne pod numerem tel +48 606 262 347 lub mailowo preppers@serrator.pl

Mistrz Szybkiej Samoobrony

Mistrz Szybkiej Samoobrony

Mistrz Szybkiej Samoobrony

Pragniemy serdecznie podziękować za zaufanie naszej firmie.

Specjalnie dla Państwa stworzyliśmy skastomizowaną usługę dopasowaną do Państwa wymagań i oczekiwań. Jeszcze raz bardzo dziękuję za powierzenia nam tego zadania.

Mistrz Szybkiej Samoobrony
Mistrz Szybkiej Samoobrony

 

Wróć do strony głównej szkoleń z SAMOOBRONY

 

 

Szkolenie Survival

Szkolenie survival

Szkolenie Survival

Specjalizujemy się w szkoleniach survivalowych. Pragniemy serdecznie podziękować wszystkim, którzy zaufali nam.

Pragniemy pochwalić się referencjami jakie otrzymaliśmy po udziale w projektach z Edem Staffordem „Poza Cywilizacją” oraz „W Dziczy z Bearem Grylsem” organizowanego przez Discovery Chanel Polska.

Survival Ed Staford
Survival Bear Grills

Wróć do strony głównej szkoleń z SURVIVAL

Konwent Preppers

Filmik z 1 Konwentu Preppers (Szkolenie Preppers)

Szkolenie Preppersów (5-7.06.2015 roku w Warszawie)

Szkolenie Preppers miało za zadanie zintegrować środowisko Preppersów z całej Polski oraz Europy.  Oprócz walorów poznawczych każdy uczestnik miał wyjechać ze szkolenia z niezbędną wiedzą. Zakres szkoleniowy miał dać każdem preppersowi najbardziej potrzebną wiedzę pozwalającą przetrwać jemu i jego najbliższych.

 

konwent preppers

Konwent Preppersów

Konwent Preppersów

Pierwszy w Polsce a prawdopodobnie również w Europie Konwent Preppes. Jesteśmy dumni, że możemy z Wami podzielić się naszym doświadczeniem.

Kiedy: 5-7.06.2015

Więcej informacji oraz zapisy na oficjalnej stronie Konwentu Preppersów http://konwentpreppers.pl UWAGA duże rabaty sprawdź sam.

Konwent Preppers
Konwent Preppers

Prelegenci:

Agnieszkakasiamichal      pawelarturkrzysztof

kuba   reda andrzejHuberttylskiTracz

SPONSORZY:

Broń.pl
broń.pl
Militaria.pl
Militaria.pl

 

Multan Extreme
Multan Extreme
JANY SPORT
JANY SPORT

 

 

CENTRUM OCHRONY RADIOLOGICZNEJ
CENTRUM OCHRONY RADIOLOGICZNEJ

 

PATRONI MEDIALNI:

ckm

  • CKM

SurvivAll

  • SURVIVALL

Post Apo Polska

  • POST APOKALIPSA POLSKA

PATRONI HONOROWI:

  • Adol Kudliński – „Pierwszy Polski Preppers”
  • Michał Pater „Autostopem na koiec Świata. Czyli 27000 km za 200 zł”
  • Rafał Baca – były operator BOA, Instruktor Wydziału Szkoleniowo-Bojowego, Koordynator Krajowy ds. Pododdziałów Antyterrorystycznych”

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM KONWENTU PREPPERSÓW:

5.06.2015 (PIĄTEK)

19.00 START REJESTRACJA

Serrator Team

20.00-22.00 Zasady organizacji noclegu w mieście (budowa „łóżka” Preppersa) (PROWADZONE PRZEZ Macieja Tracz z „Serrator Team„)

 

UWAGA wszystkie osoby, które chcą przenocować się w warunkach Preppersa proszone są o zaznaczenie w formularzu zgłoszenia opcja Nocleg Preppersa.

22.00 Integracja (nocleg Preppersów)

6.06.2015 (SOBOTA) CZĘŚĆ MIEJSKA

8.45 OFICJALNE OTWARCIE KONWENTU

9.00 – 10.00 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 1,2,3,4,5)

10.05 – 11.05 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 1,2,3,4,5)

11.10 – 12.10 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 1,2,3,4,5)

12.15 – 13.15 PRZERWA OBIADOWA (Wszyscy)

13.20 – 14.20 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 1,2,3,4,5)

14.25 – 15.25 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNY 6,7,8,9,10)

15.30 – 16.30 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNY 6,7,8,9,10)

16.35 – 17.35 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNY 6,7,8,9,10)

17.40 – 18.40 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNY 6,7,8,9,10)

19.00-21.00 – Rozmowy z Gośćmi honorowymi, zadawanie pytań.
22.00 Dla chętnych NOCLEG w CM Predatorzy

 

BLOKI TEMATYCZNE CZĘŚĆ MIEJSKA:

Serrator Team

1 – NZ (NOŚ ZAWSZE) / EDC (EVERY DAY CARRY) (PROWADZONE PRZEZ Macieja Tracz z „Serrator Team„)

EDC / NZ czyli pierwsza linia obrony Preppersa. Ekwipunek noszony codziennie, sposób myślenia, przygotowanie się, Preppersa na sytuacje ekstremalne oraz sytuacje dnia codziennego to podstawowe zagadnienie każdego Preppersa.

SurvivalTech
SurvivalTech.pl

2 – ZE (ZESTAW EWAKUACYJNY) / BOB (PROWADZONE PRZEZ Paweł „Super” Supernat z „Survivaltech.pl„)

ZESTAW EWAKUACYJNY, odpowiednia konfiguracja oraz dobór sprzętu pozwalającego na skuteczną ewakuacje do Miejsca Docelowego. Zestaw taki powinnien również zapewnić nam przetrwanie w sytuacji likwidacji MD.

Kurs Informacji Konkretnej ©
Kurs Informacji Konkretnej ©

3 – WZ (WOŹ ZAWSZE) (PROWADZONA PRZEZ Agnieszkę Kordalewską z „Kursu Informacji Konkretnej©„)

WOŹ ZAWSZE, mój samochód moja twierdza. Niezbędne umiejętności oraz odpowiednia konfiguracja WZ, w celu przetrwania sytuacji ekstremalnych.

Domowy Survival
Domowy Survival

4 – DZ (DOMOWY ZESTAW)

DOMOWY ZESTAW, najwięcej wypadków zdarza się w domu. Dom jest to również miejscem, w którym najwięcej czasu spędzamy. Czy przewidziałeś możliwe zagrożenia? Czy jesteś na nie przygotowany?

Universal Survival
Universal Survival

6 – PLAN EWAKUACYJNY (PROWADZONA PRZEZ Jakuba Dorosza z „Universal Survival)

W wielu sytuacjach Ekstremalnych, pozostanie w domu jest rzeczą niemożliwą bądź też niebezpieczną. Czy masz przygotowany odpowiedni plan ewakuacyjny? Czy uwzględniłeś w nim najważniejsze aspekty? Czy wiesz co powinna zawierać Racja Ratunkowa i gdzie powinna się znajsować?

Warszawskie Centrum Krav Maga
Warszawskie Centrum Krav Maga

7 – NIEZBĘDNE UMIEJĘTNOŚCI PREPPERSA ( ZAGROŻENIE TERRORYSTYCZNE) (PROWADZONE PRZEZ Andrzeja Kuśmierczaka z „Warszawskie Centrum Krav Maga (WCKM)„)

Sytuacja medialna sprzyja rozwojowi terroryzmu. Czy wiesz w jaki sposób optymalnie zachować się w takiej sytuacji? Czy wiesz jak bronić swojego życia?

Serrator Team

8 - NIEZBĘDNE UMIEJĘTNOŚCI PREPPERSA ( KRÓTKOFALARSTWO) (PROWADZONE PRZEZ Krzysztof Reda z „Serrator Team„)

Komunikacja w sytuacji Ekstremalnej to obowiązkowa umiejętność każdego preppersa. Czy chcesz się dowiedzieć w jaki sposób możesz się komunikaować?

Serrator Team

9 - NIEZBĘDNE UMIEJĘTNOŚCI PREPPERSA (ALPINISTYKA PREPPERSA) (PROWADZONE PRZEZ Macieja Tracz z „Serrator Team„)

Umiejętność improwizowanych technik alpinistycznych Preppersa może uratować nam życie. Czy wiesz w jaki sposób możesz się ewakuować z budynku? Czy znasz węzły kotwiące? Co zrobić jak nie masz liny?

Serrator Team

10 - NIEZBĘDNE UMIEJĘTNOŚCI PREPPERSA (PIERWSZA POMOC) (PROWADZONE PRZEZ Macieja Tylskiego z „Serrator Team„)

7.06.2015 (NIEDZIELA) CZĘŚĆ LEŚNA

9.00 – 10.00 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 1,2,3)

10.10 – 11.10 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 1,2,3)

11.20 – 12.20 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 1,2,3)

12.30 – 13.30 PRZERWA OBIADOWA (POŻYWNY POSIŁEK PLUS DODATKI ZIELONEJ KUCHNI)

13.40 – 14.40 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 4,5,6)

14.50 – 15.50 Zajęcia w grupach tematycznych (BLOKI TEMATYCZNE 4,5,6)

16.00 – ZAKOŃCZENIE IMPREZY

BLOKI TEMATYCZNE CZĘŚĆ LEŚNA

Autostopem na koniec Śwaita
Autostopem na koniec Śwaita

1 - TOPOGRAFIA (PROWADZONE PRZEZ Michała Pater z „Autostopem na koniec Świata„)

Umiejętność posługiwania się mapą, kompasem, gpsem należą do podstawowych umiejętności preppersa. Sprawna nawigacja do punktów zbornych, lub ukrytych racji ratunkowych może okazać się kluczowa w przetrwaniu.

SurvivalTech

2 POZYSKIWANIE I UZDATNIANIE WODY (PROWADZONE PRZEZ Paweł „Super” Supernat z „Survivaltech.pl„)

Człowiek składa się z około 60-70% wody. Zachwianie tej równowagi może być tragiczne w skutkach. Wystarczą 3 dni, a czasami i mniej bez dostępu do wody (lub produktów jej zawierających).

Mr. Wilson
Mr. Wilson

3 ROZPALANIE OGNIA (PROWADZONE PRZEZ Mr. Wilsona)

Ogień daje poczucie bezpieczeństwa, możliwość zagotowania, uzdatnienia wody, upieczenia pożywienia jak również zapewnia komfor cieplny. Różne metody rozniecania jego mogą okazać się kluczowe w przetrwaniu preppersa.

Serrator Team

4 METODY PORUSZANIA SIĘ PO TERENIE BAGIENNYM

(PROWADZONE PRZEZ Instruktora z „Serrator Team„)

Podczas założeń taktycznych, bagna mogą okazać się bardzo dobrym miejscem na różną naszą aktywność. Czy to nocleg (nikt nie będzie nas tam szukał), jak również umieszczanie racji ratunkowej, itd. Bezpieczne poruszanie się w terenie bagiennym może być bardzo ważną umiejętnością

W miejskiej Kniei
W miejskiej Kniei

5 – ZIELONA KUCHNIA (PROWADZONA PRZEZ Katarzynę Miłochan Mikulską z „W Miejskiej Kniei)

Lasy stanowią około 30% powierzchni Polski. Rośliny i ziemia dostarczają wiele cennych minerałów jak również energii do działania w sytuacjach ekstremalnych. Należy tylko wiedzieć co można a czego nie.

Universal Survival

6 – BUDOWA SCHRONIENIA (PROWADZONA PRZEZ Jakuba Dorosza z „Universal Survival)

Umiejętność budowy schronienia jest bardzo ważna w umiejętnościach Preppers.

PARTNERZY DODATKOWI:

ROMB
ROMB
Media Motion
Media Motion

 

 

 

PEGAZBOX
PEGAZBOX

 

 

 

 

Spotkania Preppers Warszawa

Spotkania Preppers Warszawa

Spotkania Preppers Warszawa za darmo

SERRATOR TEAM zaprasza wszystkich chętnych na darmowe spotkania dotyczące tematu Preppersów.

Kiedy: Spotkania odbywają się co miesiąc w pierwszy wtorek miesiąca najbliższe 5.05.2015

Co: Różna tematyka spis tematów na cały rok już wkrótce. Tym razem zagadnienieWYTRZYMAŁOŚĆ PSYCHICZNA

Forma: Luźna pogadanka, wymiana doświadczeń spostrzeżeń integracja. Każda osoba powinna przed przyjściem zastanowić się nad tematem. Jeżeli nie ma sprzętu to spisać na kartce co uważa, że powinna mieć.

Koszt: FREE

Godzina: 19.00 – 21.00

Zapisy: preppers@serrator.pl lub tel 606-262-347 osoby nie zapisane  nie zostaną wpuszczone na zajęcia.

UWAGA: SPOTKANIA PREPPERS WARSZAWA NIE SĄ SZKOLENIAMI TYLKO LUŹNĄ KONWERSACJĄ

Zapraszamy również na komercyjne szkolenia PREPPERS organizowane przez SERRATOR TEAM